まずは、腳の位置を戻し、正しい手勢を真情がけましょう。 また、ボディを引き締めたいなら、腰トレは。 每週五年頭 位置するのはかえって効果が得られず、周2～回去、各個1時間程度が理想。 難於しければ、1時間おきに5分間でも。
自從分の軀體を治すために、總體やカイロプラクティックのみならず、ヨガ・気有功・詠春拳・古武術・唐詩東西のあらゆる肌肉畫法・ボディーワークを蔵踐學術研究し、すべての咳嗽が連續劇的的に明顯改善 その過程。
トレーニング之中に腳の位置が悪いと 力が進らないので、頑張っているのに効果が出與にくい 腳の位置を正しく保つためのトレーニングを行ってみてください。
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